Quelques mots sur l’after work que j’ai animé à FBN sous forme d’atelier interactif sur le thème de l’intelligence émotionnelle.
Même si les émotions sont mieux acceptées dans notre vie aujourd’hui qu’il y 20 ans, elles sont encore l’objet de suspicion en entreprise.
On s’en méfie. Quelle place leur accorder? Faut-il les accepter? Comment les exprimer?…
A partir des situations concrètes apportées par les participants, nous avons expérimenté la pertinence que nous pouvons avoir en nous appuyant sur nos émotions.
Gérer ses émotions ce n’est ni les nier, ni les refouler, ni les laisser sortir sous l’impulsion mais bien les accepter, les accueillir, les nommer, les questionner, les comprendre et enfin décider ce que nous souhaitons en faire.
Vivre avec nos émotions nous amène à nous sentir pleinement vivant.
A la fin de cet atelier les participants faisaient part de leur intérêt même s’ils mesuraient l’étendue de cette démarche.